Habilidades sociales para una vida saludable
Las habilidades sociales son un repertorio de conductas que nos permiten tener relaciones interpersonales satisfactorias
“Definido en forma amplia, un enfoque de habilidades para la vida desarrolla destrezas para permitir que los adolescentes adquieran las aptitudes necesarias para el desarrollo humano y para enfrentar en forma efectiva los retos de la vida diaria. Este documento identifica las “Habilidades para la vida”
como:
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Habilidades sociales e interpersonales (incluyendo comunicación, habilidades de rechazo, agresividad y empatía).
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Habilidades cognitivas (incluyendo toma de decisiones, pensamiento crítico y auto evaluación).
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Habilidades para manejar emociones (incluyendo el estrés y aumento interno de un centro de control)
De igual forma, podríamos decir que las Habilidades para la Vida son herramientas que tenemos hoy para facilitar la relación que una persona puede tener consigo misma, con las demás y con el entorno. Se trata de una iniciativa presentada por la Organización Mundial de la Salud que se resume en el fortalecimiento de estas diez destrezasEl autoconocimiento
La empatía
La comunicación asertiva
Las relaciones interpersonales
La toma de decisiones
La solución de problemas y conflictos
El pensamiento creativo
El pensamiento crítico
El manejo de emociones y sentimientos
Y el manejo de las tensiones y el estrés.